Resilienz steigern

Resilienz steigern mit Meditation und kurzen Fantasiereisen in der Therapie und als Selbstfürsorge.

Eine gute Widerstandskraft ist beim Arbeiten an und mit vielen Menschen eine sehr wichtige Kompetenz, um gesund zu bleiben. Meditation und Imaginationsübungen steigern nachweislich das Wohlbefinden und tragen zur Resilienz bei. Im zweitägigen Workshop lernen Sie die 7 Säulen der Resilienz kennen, die Sie für sich und ihre PatientInnen anwenden können. Für Ihre Selbstfürsorge im herausfordernden Praxisalltag üben Sie verschiedene Meditationsformen mit dem Ziel, ein oder zwei Formen in ihren Alltag zu integrieren. Die wertvolle Wirkung von Imagination besprechen wir, sowie Kontraindikationen für Meditation und Fantasiereisen. Für die Anwendung in der Behandlung schreiben und leiten Sie eigene kurze Fantasiereisen an, die sich in die Behandlung einbauen lassen und den Therapieerfolg positiv beeinflussen können.

Teilnahmevoraussetzung:

Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit den Inhalten, Neugierde und Begeisterungsfähigkeit. Für den Kurs sind anatomische und therapeutische Kenntnisse notwendig.