Meditatives Bogenschießen

• mit Meditations- und anderen Entspannungselementen 

Mit dem Fluss gehen und loslassen

Das meditative Bogenschießen kann viel mit dem natürlichen Lauf des Lebens gemein haben und uns wieder erkennen lassen, um was es im Leben oft geht: Mit dem Fluss gehen und loslassen. Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen in der Konzentration auf den Moment, auf die Atmung und den Akt des Bogenschießens. Die Verbundenheit zwischen sich und der Natur wieder zu spüren, sich zentrierter, kraftvoller, leistungsfähiger und selbstsicherer zu fühlen. Seinen Standpunkt finden und ein Gefühl dafür zu bekommen, mit aufrechter Haltung auch in schwierigen Situationen Haltung, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren, achtsam für den Moment. Das Erleben des „es passiert mir einfach“ wird neu vernetzt durch die Erfahrung, eigenes Handeln durch Planung, Willen und dem Gefühl, „bei sich zu sein“ gestalten zu können.

Seminarinhalte

• Konzentration und Achtsamkeit
• Entspannung und Stressabbau
• Verbindung zur Natur
• Persönlichkeitsentwicklung und innere Aufrichtung

Teilnahmevoraussetzung

Bereitschaft zum achtsamen Umgang mit sich, anderen und der Natur.

Auch für sehbehinderte und blinde Menschen geeignet. Vorkenntnisse des Bogenschießens sind nicht erforderlich. Das Equipment zu Bogenschießen wird gestellt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie Schuhe für drinnen und draußen mit.  

Seminardauer

Zum besseren Kennenlernen und der Möglichkeit eines gemütlichen Zusammenseins auch nach Seminarende, empfehlen wir "Wohnen und Essen" im BFW Mainz.  Anreise und Zimmerbezug am Freitag zwischen 15:00 Uhr und 17:00 Uhr. Abreise am Sonntag gegen 12:00 Uhr.

Kurszeiten

Tag 1: Ab 18:00 gemeinsames Abendessen; Seminarzeiten: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Tag 2: gemeinsames Frühstück; Seminarzeiten: ab 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr, danach gemütliches Beisammen sein, je nach Bedürfnis der Gruppe

Tag 3: gemeinsames Frühstück; Seminarzeiten ab 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr  

Ihr Seminarleiter und Coach

Wolfgang Oster, Dipl. Med. Pädagoge

Benötigte Anmeldeunterlagen:

• keine

(diese bitte unter Dokumenten-Upload beifügen)